OBJETIVOS

En los últimos años la psicología ha abordado el tema del bienestar y la felicidad de manera seria y rigurosa, aportando conocimientos muy aplicables a nuestra realidad.

Esta formación en psicología positiva se basa en las últimas investigaciones y aporta las técnicas más efectivas para movilizar a los participantes en la búsqueda de una mayor satisfacción tanto laboral como de su vida personal. Para ello proponemos un taller práctico con diversas dinámicas que los participantes pondrán en marcha a lo largo de la formación para anclar los conceptos tratados.

PROGRAMA

• Medir el bienestar: Cuestionario de Satisfacción Vital.
• Barreras al bienestar.
• Ejercicios y propuestas para mejorar el bienestar.
  • Emociones positivas
  • Fluir
  • Dar sentido a la vida
  • La rueda del bienestar

DATOS DE INTERES

• Duración: Formato de 4h.
• Participantes: Máximo 10 – 15 personas